Azzal, hogy megf�jdul valamid, a tested �zenni szeretne neked!

Ez�rt nem az a megold�s, hogy beveszel egy f�jdalomcsillap�t�t,

hanem pr�b�lj meg r�j�nni, mi okozhatja a f�jdalmat!

Mit csin�lsz, ha korog a gyomrod? Eszel, mert tudod, ezzel a tested

azt �zeni, hogy �hes. A f�jdalom is egy jelz�s, hogy valamelyik

testr�sz�nk m�k�d�se akadozik, teh�t meg kell "jav�tani". Ha

beveszel egy f�jdalomcsillap�t�t, az csak t�zolt�s, az eredeti okot

nem orvosoltad. �s tal�n nem is sejted, ha a fejed f�j, az valami

m�sra utal...

Sz�rke b�r a szemed alatt?

Sokan azt mondj�k, hogy a szem�k alatti b�rfel�let s�t�t sz�ne vel�k

sz�letett, nem tudnak ellene tenni. Ha elt�ntetni nem is, de

halv�ny�tani akkor is lehet ezeket, �s nem csak sminkel�ssel! A szem

alatti sz�rke karik�k �ltal�ban vashi�nyra utalnak, ami k�nnyen

p�tolhat�! Erdei szam�c�ban, m�kban, �szibarackban, di�ban �s

babban is tal�lhat� vas, valamint aj�nlott ilyenkor a csal�ntea

fogyaszt�sa is.

F�j a fejed?

Tudtad, hogy m�r az �sembernek is f�jt a feje? M�g miel�tt

bevenn�l egy fejf�j�s-csillap�t�t, gondold v�gig, hogy mennyit

aludt�l az elm�lt napokban. Ha keveset, akkor egy alapos alv�s

hi�nyzik. Ha kipihented magad, �s m�gis hasogat a fejed, akkor

elk�pzelhet�, hogy kev�s vizet itt�l. Figyeld meg, hogy ha megiszol

egy poh�r (nem t�l hideg) vizet, nyomban elm�lik! A k�la �s a k�v�

elvonja a szervezetedt�l a vizet, ezekt�l - m�g ha sokat iszol is

bel�l�k - nem sz�nik meg a fejf�j�sod! (A fejf�j�s h�tter�ben

komoly betegs�gek is �llhatnak, ez�rt ha rendszeres, akkor ir�ny a

doki!)

Feh�r foltok a k�rm�d�n?

Ez azt jelenti, hogy cink- �s kalciumhi�ny l�pett fel n�lad. Egy�l

min�l t�bb tejterm�ket, ezek kalciumban gazdagok, a cinket pedig

zabpelyhekb�l, mandul�b�l, datoly�b�l �s csal�nte�b�l p�tolhatod.

Vigy�zat! Ha hosszanti ir�ny� bar�zd�k jelennek meg a k�rm�d�n, az

b�lrenyhes�gre vagy felsz�v�d�si probl�m�kra is utalhat!

Beg�rcs�l a v�dlid?

Ha t�bbsz�r el�fordult m�r, hog hirtelen g�rcs �llt a v�dlidba, f�leg

amikor fek�dt�l, az megn�ziumhi�nyra utalhat. Ezt k�nnyen

p�tolhatod olajos magvakkal, alm�val, kukoric�val, szez�mmaggal, de

a magn�ziumtabletta is c�lravezet�.

Repedezettek az ajkaid?

Az ajkaink a b�lrendszer �llapot�ra utalnak: a

fels� ajak a gyomor, az als� ajak pedig a belek

t�kre. Az ajkakon jelentkez� sebek,

repedez�sek, herpeszek teh�t arra figyelmeztetnek, hogy bel�l

valami nincs rendben, ez�rt �t kell t�rni az eg�szs�ges t�pl�lkoz�sra.

Ha t�l s�t�tek az ajkaid, meglehet, valamilyen gyullad�s l�pett fel a

szervezetedben. Ha viszont t�l feh�rek, akkor elk�pzelhet�, hogy a

felsz�v�d�ssal van valami gond a b�lrendszeredben, esetleg

v�rszeg�ny vagy.

Sz�razak, t�redezettek a hajsz�laid?

Ez �ltal�ban a B-vitamin hi�ny�ra utal. A legjobb �s leggoyrsabb

megold�s a hajv�gek �pol�s�ra, ha s�r�leszt� tablett�val vagy olajos

magvakkal, kukoric�val, krumplival, sal�t�val, nyers z�lds�gekkel B-

vitamint viszel a szervezetedbe.

F�j a h�tad vagy a derekad?

Huzamosabb ideig f�j a h�tad vagy a derekad? Lehet, hogy

csontritkul�sr�l van sz�, ami ma m�r tinikorban is elkezd�dhet, ha

valaki nagyon eg�szs�gtelen�l t�pl�lkozik. Sajnos a l�nyokn�l

gyakoribb, mint a fi�kn�l. Ha nincs a szervezetedben elegend�

vitamin �s nyomelem, az csontritk�t� hat�s�. Ez nem tr�fa, �gyhogy

egy�l min�l t�bb k�poszt�t, petrezselymet, narancsot, hagym�t,

mogyor�t vagy sz�raz babot!