A t�len magunkra szedett eg�szs�gtelen sz�rk�s b�rsz�nt azok az

elhalt h�msejtek okozz�k, amelyek nem hagyj�k oxig�nhez jutni a

b�rt, �s elt�mik a p�rusokat. Els� l�p�sben ezekt�l kell

megszabadulni - p�ld�ul luffa szivacsb�l k�sz�lt

massz�roz�keszty�kkel vagy kef�kkel, amelyekkel f�rd�s ut�n a

nedves vagy sz�raz (de sohasem vizes!) b�rt �trad�rozhatjuk.

Ha �rz�kenyebb a b�r�nk, ink�bb kr�m b�zis� rad�rt haszn�ljunk -

ezek sz�mtalan illat- �s d�rzsanyag vari�ci�ban kaphat�k.

Legfeljebb heti egy-k�t (zs�ros b�r eset�n h�rom) alkalommal

v�gezz�nk h�mlaszt�st, hagyjunk id�t a b�r term�szetes

v�d�r�teg�nek regener�l�d�s�ra, ellenkez� esetben sokat vesz�thet

zs�r- �s nedvess�gtartalm�b�l.

Expressz-h�mlaszt�k a sp�jzb�l:

Arcrad�r- K�sz�thetj�k tejsz�n �s cukor elegy�t�s�vel, vagy ha 5 dkg

�leszt�t �sszekever�nk annyi tejf�llel, hogy az kr�mes �llag� legyen,

�s felkenj�k az el�zetesen megtiszt�tott b�r�nkre, majd sz�rad�s

ut�n led�rzs�lj�k. �gy nemcsak az elhalt h�msejteket t�vol�tjuk el,

hanem az �leszt� B-vitamin tartalm�val t�pl�ljuk is arcb�r�nket. Az

�leszt� egy�bk�nt elfogyasztva is sz�p�t: egy f�l csomagot z�lds�g-

vagy gy�m�lcsl�be keverve selymes�ti b�r�nket �s nyugtatja

idegrendszer�nket.

Testrad�r - Keverj�nk �ssze extrasz�z olivaolajat durva szem�

tengeri s�val, �s ezzel d�rzs�lj�k �t test�nket - lehet�leg jobbr�l, a

sz�v ir�ny�ba haladva -, majd alaposan tusoljunk le. Ez a h�zi-mix

�rz�keny b�rre is kiv�l�, hiszen m�g a s� elv�gzi a "rad�rmunk�t", az

olaj t�p�lja �s b�rsonyoss� teszi a b�rt.

T�pl�l�s

A h�mlaszt�s nemcsak oxig�nhez juttatja p�rusainkat, hanem

serkenti a v�rkering�st, �gy a k�l�nb�z� t�pl�l� kr�mek �s pakol�sok

- amelyek b�r�nk vitamin- �s v�zk�szleteit t�ltik fel - hat�anyagai

k�nnyebben sz�v�dnak fel, �s az eredm�ny is gyorsabb �s

l�tv�nyosabb. Fontos, hogy b�rt�pusunknak megfelel� kr�met

v�lasszunk, mert az �rz�keny b�r begyulladhat, a sz�raz h�mlani

kezdhet, a zs�ros pedig elmitteszeresedhet, olajosan f�nyl�v� v�lhat

a nem megfelel� �pol�st�l. Ha nem tudjuk eld�nteni, melyik

b�rt�pusba tartozunk, el�bb konzult�ljunk kozmetikusunkkal, majd a

kr�meken tal�lhat� t�j�koztat�t gondosan �tolvasva v�lasszunk.

Jobb hat�st �rhet�nk el, ha a maszkok, pakol�sok felrak�sa el�tt �t percig g�z�lj�k a b�r�nket - ilyenkor ugyanis a p�rusok megny�lnak, �s a hat�anyagok k�nnyebben c�lt �rnek. A g�z�l�shez forralt v�zbe tehet�nk kamill�t vagy mentalevelet,vagy citrusf�l�k h�j�b�l is pr�selhet�nk bele n�mi ill�-olajat.

�zletes t�pl�l� pakol�sok a h�t�b�l:

Petrezselyempakol�s (norm�l b�rre): 4 ev�kan�l teh�nt�r�t keverj�nk

�ssze egy csomag apr�ra v�gott petrezselyemmel, �s kenj�k fel az

arcunkra, majd pihenj�nk le, �s takarjunk le arcunkat egy nedves,

meleg kend�vel. 30 perc eltelt�vel langyos v�zzel mossuk le a

pakol�st.

Krumplip�r�-pakol�s (zs�ros b�rre): K�t szem burgony�b�l k�sz�ts�nk

p�r�t �s keverj�nk bele apr�ra v�gott feh�rk�poszta-levelet. 20-25

percig hagyjuk az arcunkon, v�g�l mossuk le langyos kamillate�val.

Gy�m�lcspakol�s (sz�raz b�rre): Dar�ljunk le vagy turmixoljunk

�ssze b�rmilyen friss gy�m�lcs�t. A pemp�t keverj�k �ssze egy kev�s

tejsz�nnel, �s hagyjuk az arcunkon 15 percig, v�g�l langyos v�zzel �bl�ts�k le.

Avok�do-pakol�s (rugalmass� teszi a b�rt): A magas olaj-, illetve A-

�s B-vitamintartalm� avocado �sszet�rt h�s�b�l, egy toj�ss�rg�j�b�l

�s egy-k�t k�v�skan�l citroml�b�l k�sz�lt pakol�s hat�s�ra 15-20

perc ut�n rugalmasabb, �d�bb lesz a b�r.

Kamillavir�g-pakol�s (nyugtat� hat�s�): Forr�zzunk le k�t kan�l

kamillavir�got, f�zz�k p�pp�, �s ha kih�lt, helyezz�k arcunkra 15-20

percre.

Sal�tapakol�s (szol�riumoz�s vagy napoz�s ut�n): N�h�ny sz�p

sal�talav�lb�l, egy toj�ss�rg�j�b�l �s kev�s tejsz�nb�l k�sz�lt p�pet

tegy�nk az arcunkra, majd miut�n megsz�radt, langyos kamillate�val

�titatott vattadarabk�val t�r�lj�k le.

Almapakol�s (r�nctalan�t� hat�s�): Reszelt alm�t keverj�nk �ssze

tejsz�nnel vagy tejf�llel, majd 15 perc m�lva langyos v�zzel mossuk

le.

Toj�sfeh�rje (b�rfeszes�t�): a toj�s feh�rj�t egy ecset vagy az

ujjunk seg�ts�g�vel kenj�k az arcunkra. Min�l tov�bb hagyjuk a

b�r�nk�n, ann�l hat�sosabb.

M�zpakol�s (narancsb�rsim�t� hat�s�): A tejf�l �s a m�z kever�ke

kiv�l� a combunkon kialakul� narancsb�rre.